2021-10-06 1005 後遺症のこと スポンサードリンク [ここに広告コードを入れる] 徹夜仕事で朝帰宅したあと寝て起きてもう一日が終わる。 全身から湧き出る眠さと倦怠感。 ぼくは嫌いではないけどやはり辛い。 寝る前に飲酒なんてしたらそれこそ一日寝て過ごすことになる。 昨日はZWIFTで久々にアルプスを登頂。 疲労度が半端ない。 終わったあとしばらく体育座りで動けなかった。 ゴールスプリント後の選手みたいだ。 人間は寝ないと死ぬっていうからなやはり睡眠は重要。 寝溜めは無意味。 早寝早起き寝る前スマホ禁止で規則正しい生活を！ 今日も図太く生きる！
